새로운 운동을 시작할때 부상을 당하는 경우가 많다. 이유는 여러가지가 있겠지만 보통 평소에 사용하지 않는 근육을 사용하게 되고 무리를 하게되면 염증이 생겨 문제가 발생하는 경우가 많다고 생각한다. 내가 취미로 하고 있는 배드민턴과 골프를 하면서 경험한 부상에 대한 이야기를 공유하고자 한다. 부상을 당하는 경우를 보자면 1. 무리를 하는 경우 2. 잘못된 동작으로 계속 반복하는 경우 3. 경기중에 사고를 당하는 경우 1.처음시작하는 경우와 무리를 하는 경우 보통 세로운 종목을 취미로 정해서 운동을 하게 되면 부상을 당하는 경우를 자주보게 된다. 헬스를 평소하는 사람은 기구운동을 해도 부상을 당하는 경우가 많지 않은듯하다. 배드민턴은 라켓을 가지고 휘두르는 동작을 계속 하게되는데 운동을 하지 않은 사람이 갑..
